Контрольная работа по Физической культуре
Тема: Выбор, способы и методы организации активного отдыха
Объем - 19 страниц
Год защиты - 2014
Содержание
Введение
1. Сущность понятия активного отдыха
2. Средства и методы физкультурно-рекреационной деятельности в организации активного отдыха
3. Туризм как способ активного отдыха
Заключение
Использованная литература
Введение
В любой деятельности человека труд и отдых неразрывно связанны между собой, при этомправильный, или эффективный, отдых снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности, недостаточный отдых ведет к развитию утомления, а длительное отсутствие полноценного отдыха к переутомлению, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, вплоть до потери трудоспособности.
Цель настоящей работы –рассмотрение выбора, способов и методов организации активного отдыха.
В соответствии с поставленной целью исследования, работа предусматривает решение следующих задач:
•раскрыть сущность понятия активного отдыха;
•охарактеризоватьсредства и методы физкультурно-рекреационной деятельности в организации активного отдыха;
•рассмотреть туризм как способ активного отдыха.
Источниками информации для написания работы послужили: базовая учебная литература, исследования в области физкультуры, туризма, статьи в специализированных и периодических изданиях, прочие актуальные источники информации.
