Программа для поддержания физического состояния и долголетия «Система Амосова»

Содержание

Введение
1.Основные естественные и функциональные факторы оздоровления
2.Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека
3.Программа «1000 движений» академика Н. М. Амосова
Заключение
Список литературы

Введение

Проблема здоровья человека - важнейшая из фундаментальных проблем, решить которую человечество стремилось всегда, потому что речь в данном случае идет о таком состоянии человека, как качество его биологической жизни.
Исторически социально-философская концепция здоровья всегда основывалась как на данных наук естественнонаучного профиля дисциплин (скажем, биологии, физиологии, генетики, биоритмологии и др.), так и с учетом принципов гуманитарных наук (например, антропологии, валеологии, этнологии и пр.). В соответствии с этой концепцией, мир, так или иначе всегда представляется, как гармония, но гармония не статичная, а динамичная, изменяющаяся, противоречивая, непрерывно исчезающая, и постоянно стремящаяся к своему восстановлению и возрождению. Отсюда - здоровье человека всегда понималось, как состояние соответствия жизнедеятельности организма природной гармонии. Нарушение же этого соответствия определялось в этом случае, как дисгармония, то есть - болезнь.
Человеческое здоровье и продолжительность жизни сегодня можно рассматривать с точки зрения потенциальных ресурсов человека, человеческих потенций физического тела, ума и духовности всего народонаселения Земли, отдельных этносов и индивидов.
В современных учебных пособиях рассматриваются наиболее распространенные в практике физического воспитания и оздоровительной физической культуры традиционные и нетрадиционные системы оздоровления. Представлены современные системы оздоровительных физических упражнений, наиболее известные восточные системы оздоровления, авторские комплексные системы оздоровления, оздоровительные методики дыхательных упражнений. Несомненно важную роль среди них отводят программе для поддержания физического состояния и долголетия Н.М. Амосова.
Цель работы – изучить теоретические аспекты программы поддержания физического состояния и долголетия Н.М. Амосова.
Задачи:
1.Изучить основные естественные и функциональные факторы оздоровления
2.Определить механизмы оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека
3.Проанализировать программа «1000 движений» академика Н. М. Амосова.