Оздоровительное влияние физических упражнений на организм

Содержание

Введение
1. Реакция организма на физические упражнения
2. Оздоровительный и профилактический эффект занятий физкультурой
Заключение
Использованная литература

Введение

Факт тесной взаимосвязи физической работоспособности и состояния здоровья с образом жизни, характером и объемом ежедневной двигательной активности общепризнан. Исследования показывают, что человеческий организм запрограммирован на интенсивную и систематическую двигательную активность. Актуальность темы настоящей работы – «Оздоровительное влияние физических упражнений на организм» - обусловлена тем фактом, что сегодня огромный разрушительное воздействие на организм человека резкое уменьшение двигательной активности, которое вызвано комфортностью условий жизни и другими последствиями научно-технического прогресса. Помешать этому может только целенаправленное и интенсивное использование средств физической культуры с целью удовлетворения естественной потребности организма человека в движении.
Цель настоящей работы - рассмотрение характера оздоровительного влияния физических упражнений на организм человека.
В соответствии с поставленной целью исследования, работа предусматривает решение следующих задач:
•охарактеризовать реакцию организма на физические упражнения;
•рассмотреть оздоровительный и профилактический эффект от занятий физкультурой.
Источниками информации для написания работы послужили: базовая учебная литература, исследования в области физической культуры, статьи в специализированных и периодических изданиях, прочие актуальные источники информации.